ארגון הקורס מבוסס על מודל יוגי קדום הרואה באדם מכלול המורכב מכמה מימדים:

• גופני (חומר)

• חיוניות (אנרגיה)

• מנטלי (שכל, רגשות, אמונות, זכרונות)

• תבוני (ידיעת המהות)

• אושר

עוצמת כל מימד משפיעה על שלומות המכלול, באופן סינרגטי.
כל מימד מכוסה בקורס על ידי חמש ערכות המנגישות ידע וכלים התומכים בחיזוק וטיפוח של ההיבטים השונים הכלולים בו. על כן, כל ערכה עומדת בפני עצמה, אך הערך של אינטגרציה בין הערכות השונות הוא בבחינת "שלם העולה על סך חלקיו".
מאחר ויישום ההמלצות דורש זמן ואנרגיה אני ממליצה להתקדם ליחידה הבאה כאשר מורגשת התבססות של הידע וההרגלים.

​

איך נולד הקורס הזה?
ב 2016 חליתי בסרטן שד. הייתי בת 38, עם שני ילדים קטנים, בעיצומו של דוקטורט במדעי המוח, כרעם ביום בהיר נחתה עלי הבשורה ואיתה גם ההבנה שאני רוצה להשתמש בכל הכלים שעומדים לרשותי כדי להיות בבריאות מיטבית. אז עצרתי את הלימודים באקדמיה והתחלתי לחקור את השאלה הכי משמעותית עבורי - איך לחיות? את התובנות והידע אני חולקת איתך בקורס.

כמה זה עולה? עלות יחידה היא 80 ש"ח, התכנים שלה זמינים עבורך לשלוש שנים. במידה ויצאו עדכונים עקב מחקרים חדשים או טכניקות נוספות, תתקבל הודעה ותהיה לך  גישה לתכנים החדשים.

מה זה דורש ממך?

• מוטיבציה ורצון ללמוד ולסגל הרגלים התומכים בשלומך.

• מרחב נוח ושקט לתרגול יוגה ומדיטציה (משטח לא מחליק עליו ניתן לשכב, לעמוד ולנוע).
   

​

​