שיעורים רכים ועמוקים לחיבור בין הגוף הנשימה והתודעה
באופן המוחשי ביותר - אנחנו קיימים בתוך גוף, כחומר, ולכן בשינוי מתמיד.
היוגה מאפשרת לנו להגביר את החיוניות שבנו ולבנות יכולות פיסיות, לרווח, לאוורר ולזהות תבניות מנטליות. וכך - לנתב את עצמנו למקום המיטבי בו אנו יכולים להיות.
היוגה מספקת מרחב של חוויה, של התנסות פיסית ומנטלית בתחושת רווחה, מסוגלות ושמחה.
היוגה היא הזמנה לחיבור של גוף - נשימה - תודעה
כמה מילים על היוגה שאני מלמדת והתנסות קצרה
ויג'ננה יוגה
שיעורי היוגה שאני מלמדת הם ברוח מסורת הויג'ננה.
מה זה אומר?
האימון מכוון לידיעה פנימית - התנסות אישית ולא צורה חיצונית. באימוני הויג'ננה התודעה והגוף עובדים יחד עם הנשימה ליצירת הרמוניה.
האימון כולל: מדיטציה, פרניימה (תרגול נשימה) ואסנות (תנוחות יוגה) וחשיפה לרעיונות וטקסטים ממסורת היוגה.
משך השיעור 75 דקות.
יוגה תרפיה קבוצתית
שיעורים שיקומיים, הם שיעורי רכים בהם ישנה התייחסות להתאמות הנדרשות עקב מצבים רפואיים שונים. בשיעורים אלו יש דגש מיוחד על שיקום יכולות שנפגעו מסיבות שונות. יוגה מאפשרת לבנות אמון בגוף, מרחב לנשימה ומקום שאפשר ומותר להרפות בו. לפני הצטרפות לשיעורים אלו נערוך מפגש אישי בו תתבצע הערכה שתעזור בהתאמת השיעור ומתן דגשים אישיים. משך השיעור 75 דקות.
דברים שטוב לדעת:
בסטודיו יש את כל הציוד הנחוץ לתרגול.
מומלץ להגיע בלבוש נוח ולא לאכול כשעתיים לפני השיעור.
תמחור: שיעור קבוצתי פעם בשבוע: 250 ש"ח לחודש
שיעור קבוצתי ללא הגבלה: 350 ש"ח לחודש
* במידה וישנו קושי כלכלי דברו איתי ונמצא פתרון יחד
הרשמה לשיעור ניסיון 0545919311
ניתן להשלים שיעור אליו לא הגעת בכל שיעור אחר במערכת, במהלך החודש העוקב.
אין החזר כספי על שיעורים שלא נוצלו (למעט מקרים חריגים).
אמצעי תשלום: מזומן, ביט, Paybox ואשראי.
שיעורי יוגה פרטיים
שיעורים תפורים למידתך.
בשיעורים אלו ישנה התאמה מקסימלית של האימון לצרכים והיכולות שלך. התהליך כולל אבחון, בניית תכנית עבודה ומעקב צמוד אחרי ההתקדמות.
במידה ונשקלת אפשרות זו, אני ממליצה לך לשוחח איתי ולחשוב יחד על האפשרויות.